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Mit dem Leistungstest werden wir Ihnen gemäss ihrer Ausgangslage und Ihren Zielsetzungen generierte Trainings- empfehlungen mitliefern. Wir kommentieren und interpretieren nach dem Test Ihr Testresultat. Bei einem Nachfolgetest stellen wir Ihnen den grafischen und rechnerischen Vergleich der Veränderung zur Verfügung. Unsere Erfahrung mit Trainingsvorhaben und taktischem Wettkampfverhalten zusammen mit Ihren Erfahrungen kann Ihnen den Vorteilen bieten, den Sie sich wünschen. |
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..mehr über SilverRunning | |
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Interpretation der Lactatkurve | |
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Trainingsbelastungsvorschlag |
